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霜润柿子红

2015-10-11
 
露脆秋梨白,霜含柿子鲜。经过霜打的柿叶,在秋风的吹拂下,一片片飘落,只剩下红彤彤、黄亮亮的柿子挂在树枝上。 柿子是原产于中国的古老物种,《礼记》中便有枣栗榛柿的记载。大部分的柿子都分布在长江以北,河北、北京一带的柿子非常有名:磨盘柿、莲花柿 …[详细]

立秋时节怎么吃才健康

2015-08-21
 
8月8日是24节气中的立秋。我国民间素有立秋前后贴秋膘和啃秋的习俗。但贴秋膘和啃秋其实也不能随意为之,其中蕴藏着不少学问。 贴秋膘和啃秋的由来 相传从清代开始,每到立秋这天,人们就会悬秤称人,然后和立夏那天所秤的重量相比来判断一个人的胖瘦。如果 …[详细]

秋季多吃橘子易上火

2014-12-22
酸酸甜甜的橘子,很多人都喜欢吃,而秋季又恰好是橘子的上市时节,但是,你知道吗?橘子吃得多,容易上火,而且吃得不当,容易引发橘子病。 橘子,别看它含水分多,吃起来酸酸甜甜的,其实它含有较多的热量,如果一次食用过多,容易上火,出现口腔炎、牙周炎 …[详细]
橘子  

寒露吃什么 寒露节气最宜吃的11种水果

2014-10-05
 
寒露节气是二十四节气中的第十七个节气,也是即将到来的节气。寒露节气的到来预示着深秋的来临,所以我们在这个节气中我们一定要注意好自身的养生。那么肯定有人会问,在寒露节气中我们应该吃什么呢?接下来,小编就来为大家解答。 寒露节气最宜吃的11种水果 …[详细]

秋分来了 如何赶走你的悲秋情绪

2014-10-05
 
悲秋是一种心理,古人的医学难以对其进行客观正确的解释,但根据现代医学理论,悲秋并不是文人墨客们吃饱了撑着而为赋新词强说愁,它其实是一种源自身体的精神卫生问题,倘若放任不管,将导致心情长期压抑,进而引发其他更为严重的心理疾 …[详细]

秋分时节防秋冻 虚寒者不宜多吃螃蟹

2014-10-05
 
秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的9月23日或24日。太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天24小时昼夜均分,各12小时,全球无极昼极夜现象。秋分之后,天气日渐转凉,秋天就真的开始了,养生策略也要有所调节。我们来看 …[详细]

入秋之后哪些宜吃,哪些不宜吃,你知道吗?

2014-09-27
 
秋季的养生须遵循“养收”的原则,饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主,以清润甘酸为大法,以寒凉调配为要,宜吃些生津养阴、滋润多汁的食物,忌吃辛辣香燥、煎炸爆炒等助火伤阴的饮食。 …[详细]

九月养生,秋藕正当食

2014-09-23
 
藕其实是舶来品,原产于印度,后引入我国。南北朝时期,我国的藕种植已相当普遍,迄今已有3000多年的栽培历史。清朝王士雄的《随息居饮食谱》中说藕生食生津行瘀、止渴除烦、开胃消食;熟食补虚、养心生血、开胃舒郁,它长久以来便是人们十分喜爱的药食均宜 …[详细]

入秋后玉米的健康四吃

2014-09-23
 
每年的八、九月份,玉米已经收割上市,此时也正是人们吃鲜玉米、大饱口福的好时节。玉米营养丰富,被誉为第一黄金主食,只不过大多数人平时吃玉米的方式有些单调,除了蒸就是煮,那玉米还有哪些既能保留美味,又富有营养的健康吃法呢? 玉米豌豆 制作方法: …[详细]

秋季进补 四种素食效果更佳

2014-09-11
 
随着天气的渐渐转凉,在这个美丽的季节,从养生专家的角度来看确实是一个养生的好时机,是不是该选用些素食进补呢?答案是肯定的,以下四种素食就是秋季进补的宝贝,它们价格虽然便宜,但在营养上却有许多独到之处,是不少动物性食品所无法比拟的。 芋头 芋 …[详细]
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