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养生得法控制了高血压

2016-03-24
 
我今年83岁,58岁那年,有一天,因运动量过大,走在路上,突然晕倒。到医院急救后,医生说,你的高血压已定型,必须坚持日日服药,并讲了一些保健养生常识。 从58岁开始,我按医嘱,并多方探索,不断查阅资料,上88bifa.com网站,咨询老战友治疗高血压经验,20多 …[详细]

吃得不咸 为何血压也升高

2015-05-13
每天摄入食用盐多少与高血压病有直接关系,许多人都知道要想身体健康一定要控制食盐摄入量。但在日常饮食中,有很多隐性食盐不为大家所注意,如饼干、薯片、酱菜、话梅等其实都含盐。虽然在这些食品的包装上标明含有食用盐,但到底含多少人们不得而知,隐性 …[详细]

自己做个降压枕

2015-04-02
 
近几年,随着百姓的保健意识逐渐增强,越来越多的人开始注重保健,保健品也走进了寻常百姓家。目前市场上保健品种类繁多,宣传的疗效也是真假难辨,你往往是花了大价钱却没有获得良好的保健效果,本期88bifa.com就教你一招:亲手制作降压枕,不仅可以为自己和家 …[详细]

翘趾勾手降血压

2015-03-16
 
引起高血压的原因很多,长期精神紧张、脂类代谢失调、肝阳上亢等都会使得血压升高。要降血压,除了改变生活习惯、服药以外,还可以练习以下的功法。 老骥伏枥是健身气功导引养生功十二法中的动作。1.端坐在凳子上,脚趾上翘;同时,两臂前摆到胸前,掌心向上 …[详细]

家庭自测血压的正确方法

2015-01-17
 
家庭血压监测是血压管理的重要环节。现在很多人家里都有血压计,但并不意味着人人都会测血压。 一项调查发现,约有40%的人会在家测血压。公众在家庭血压测量方面主要存在以下误区:第一,使用的血压计不准确。研究发现,上臂式电子血压计准确度最高,但有相 …[详细]

低盐饮食暗藏误读

2014-10-16
盐不仅是日常饮食不可缺少的调味品,也是维持人体正常生命活动不可缺少的物质。不过很多疾病都需要低盐饮食来控制,如心功能不全、高血压、肾 …[详细]

家庭自测血压的学问

2014-10-10
很多老年人都饱受高血压的困扰,但如果每次有些小症状都跑去医院检查,又太麻烦,而电子血压计的普及为老年人解决了一大难题。家庭自测血压方便、易行、廉价。不过,老人要想准确无误地监测自己的血压,有些问题是必须要弄明白的。否则,很可能让好事变坏。 …[详细]

怎样对付“白大衣高血压”

2014-08-22
早在1940年就有人发现未治疗的高血压病人在诊室内的血压和在家测量的血压是不相同的,诊室血压明显高于在家测量的血压。八十年代医学专家明确指出,某些病人仅在诊室内血压升高,而诊室外血压正常,这种高血压称为白大衣高血压。九十年代有人明确指出,单纯 …[详细]

高血压患者服药的误区

2014-08-13
许多高血压患者在服药过程中,不能平稳降血,时有反复,前来我院药物咨询处咨询。我细问原因,发觉许多病人在用药中存在多种误区,亟须加以澄清和纠正。 误区一: 降压过快,急于求成。 有些人一旦发现高血压,恨不得立刻就把血压降下来,就随意加大用药剂量 …[详细]

太太的“降压菜”

2014-05-17
半年前,我和太太在朋友家聚会,一只看着就像玩具似的袖珍血压计,令大家兴趣盎然,一个个都伸出手臂,轮流测量血压。不量不要紧,一量吓一跳5位胖子中,竟然就有两位血压偏高,其中我的高压竟达160,低压也有95。朋友本人是个老高血压患者,他提醒我:你的 …[详细]
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