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唾液的功效与养生

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  唾液,又称琼浆、玉液、甘露、金律,俗称口水。吞咽此“华池之水”即有“玉液还丹,,及“炼津化精”之功,另有“祛病延年”之效。《黄庭经外景经》曰:“玉池清水灌灵根,审能修之可长寿。”陶弘景在《养性延年录》中云:“唾不咽,则海不润,海不润则津液乏,是知服元气,饮醴泉,乃延年之本也。”《养性延年录》又云:“饮玉泉者,令人延年,除百病。玉泉者,口中唾也。”而民间有:“日咽唾液三百口,一生活到九十九”之说。唾液养生法,乃道家养生的一种重要手段,据说是汉代道人蒯京所创。《医说·卷九》中曰:“道人蒯京百七十八而甚丁壮,言朝朝服玉泉、啄齿。玉泉者,口中唾也,朝旦未起早漱津,令满口含之,啄齿二七过,名日练精。”
  “华池之水”,是指口腔中的唾液;而“灵根”,则是指口腔中的唾液腺,即:腮腺、舌下腺及颌下腺,一般人每天大约可产唾液1000毫升以上。而常吞此津不但可帮助消化、调治百病、抗衰老、增强人体免疫力、软化血管,而且还有消炎、美容、驻颜、减肥、抗癌等作用。唾液是人体的精华,是人体七般灵物的一种,它里面含有大量人体所需的高级营养元素。李时珍曾说:“唾精,乃人之精气所化。”明代的名医龚居中也讲:“津即咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,在肾生精,自然百骸调畅,诸病不生。'm2代医学证明:人的唾液中除含水分外,还含有酵素、粘蛋白、球蛋白、氨基酸、硫氰酸盐、淀粉酶、溶菌酶、麦芽糖酶、过氧化物酶、神经基因,以及钠、钾、钙、氯、氧、氮等许多重要有益的生理化学成份,而这些物质都与人体的健康、长寿有着密切的关系。

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  著名道教养生家陶弘景说:“食玉泉者,能使人延年,除百病。”《本草纲目》中云:唾液能“灌溉脏腑,润津肢体,祛病延年。”《医学心悟》中也说:吞唾液‘专治五劳七伤,诸虚百损,并能卸外邪、消饮食、轻身不老、祛病延年。”三国时期有位老人名叫皇甫隆,他在百岁时仍耳聪目明,体力不衰。曹操向他请教长寿之术,皇甫隆说:“要想寿命延,朝朝服玉泉。”唐代名医孙思邈也常习此术,活了120多岁。他在《养生铭》中讲:“晨兴漱玉津,可祛病益寿。”年过八旬的乾隆皇帝,其养身法之一就是“齿常叩,津常咽”。武当道姑李诚玉在108岁时,仍面如中年妇女,其养生之道中就有一条叫做“白玉齿边有玉泉,涓涓育我度长年”。道家创始人老子享年160余岁,其长寿最重要的一条,就是咽津养生。他认为:灵丹妙药虽好,但不如自己的津液。
  宋代文学家苏东坡,在谈到自己的养生之道时说:“每天用舌搅唇齿内外,漱练津液,津液满口即低头咽下。”他认为其“功用不可量,比之服药,其效百倍。”我们唾液中的淀粉酶可帮助消化,它可将淀粉分解成易于消化的麦芽糖,有助于食物的消化吸收。唾液咽入胃后可中和部分胃酸,能降低胃酸的浓度,有利于溃疡病的防治。法国的研究人员发现,唾液中还含有一种叫“欧匹尔酚”的物质。而这种在人体中自然产生的物质有很好的止痛作用,它与吗啡等麻醉止痛药作用类似,但其止痛效果却是吗啡的6倍。另据科学家研究发现,唾液中还含有肾上腺皮质激素、高血糖素、反应性胰岛素及其他一些活性物质。它们对于调节人体生理平衡、增强免疫机能、促进细胞活力、延缓人体机能的衰老都有重要作用。 来自“88bifa.com”
  张紫阳在《悟真篇》中云:“咽津纳气是人行,有药方能造化生。”近年来国内外科学家还发现:唾液中有升高血糖作用的激素,另外还有“表皮生长因子”的蛋白质,所以它可促进表皮组织的生长。美国乔治亚大学医学专家的研究结果显示:唾液中的过氧化酶,过氧化氢酶和维生素c等物质有极强的抗癌作用,可杀死70—80%的癌细胞。若每口饭能做到咀嚼30秒钟,就可基本上消除食物中的亚硝胺、黄曲霉素和苯并芘等致癌物质,从而有效地减少癌症的发病率。医学专家还发现,人和动物的唾液中含有复杂的有机物成份,其中包括硫化氰酸盐、抗坏血酸以及某些硝酸盐、溶菌酶等,而这里面的许多物质都有极强的抑菌作用,故许多动物在受伤后都喜欢舔自己的伤口自行医治。

热词: 津液 唾液功效

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