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身边最不起眼的长寿食物

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  山珍海味虽然可口,但经常吃却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,一些本土食物虽然看似不起眼,却有助健康长寿。 

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  松子——清肠润肌肤   来自“88bifa.com”

身边最不起眼的长寿食物

  珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成分,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。 

  【怎么吃最健康】 松子热量比较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。 

热词: 长寿食物

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