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身边最不起眼的长寿食物

2016-07-09
 
山珍海味虽然可口,但经常吃却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,一些本土食物虽然看似不起眼,却有助健康长寿。 松子清肠润肌肤 珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成分,不但可以帮助排便,还可以滋润皮 …[详细]

你不知道的身边催老剂

2016-05-24
一个人的衰老速度主要由基因决定,但我们的一些生活习惯却可能起着加速或减缓衰老的作用。健康是一口口吃出来的,长寿是一天天攒出来的。为此,下面为大家总结出生活中最常见的10种催老剂。这些习惯或多或少地都会出现在每个人的生活中,损害着我们的身体, …[详细]

想长寿 就别这样活

2016-05-03
一说到健康长寿,读者就会被告知应该做什么和怎么做,却很少被告知不要做什么,以及为什么?下面就介绍八种需要远离的不良生活习惯,并简明扼要地说明理由。 首先是不要做傻吃不动的吃货。现在社会上不仅小胖墩比比皆是,老胖墩也雨后春笋般随处可见了。主要 …[详细]

韩国老人的长寿经

2016-03-24
 
韩国有一些知名的长寿地区,如全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡。韩国一所大学的人体科学老化研究所组织了医学、生态环境、地理、食品营养、老人福利等领域的100多名专家,对上述地区进行了一次大规模的调查。根据这个小组的调查结果,居 …[详细]

多吃这些食物易长寿

2016-03-21
有些食物看似很普通,也不起眼,但却有助于健康长寿,比如下面这几种食物。 大蒜:消炎又杀菌 在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐和大蒜,盐用来补充身体的矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾 …[详细]

藏在饮食里的长寿奥秘

2015-08-01
以长寿闻名的地区都有各自独特的饮食文化,吃的东西都不一样,这些不同种类的食物,却有共同的特点,就是让人健康长寿。 吃新鲜的本地当季食物 巴基斯坦罕萨盛产水果和蔬菜,居民每天吃的食物中99%是蔬果。但他们吃的蔬果种类跟冲绳完全不一样,他们最喜欢的 …[详细]

科学家揭开“大脑重返年轻”的奥秘

2015-06-20
脑力衰退是老年人共同的生理现象,它给老年人的生活带来了许多苦恼和不便,这似乎也是不可阻挡的自然规律。然而,有些高龄老人会像年轻人那样神采奕奕,没有出现智力退化的现象,这是为什么?科学家们最新研究揭开了大脑重返年轻的奥秘。 超级老人为什么能保 …[详细]
大脑  

冲绳的长寿神话

2014-11-30
冲绳群岛是日本九州南部的一个县,由161个珊瑚群岛组成。在被誉为世界长寿之冠的日本,没有哪个地方的人比冲绳人更长寿,他们的平均寿命高达81.2岁,其中女性平均寿命为86岁,男性为75岁。冲绳因此成为世界上百岁老人最多的地方,每10万人中就有34位百岁老人 …[详细]

揭秘高僧长寿的精神密码

2014-11-15
 
岁月催人老,这是人类不可回避的话题。衰老和死亡困扰了一代又一代人,人类很迷茫:怎样才可以永葆健康、怎样才能获得长寿?秦始皇曾派术士徐福到东海蓬莱寻求长生不老仙丹;唐宪宗吃了山中隐士柳泌配制的仙药,变得脾气暴躁,杀人如麻,并在43岁时突然死去 …[详细]

性格决定寿命

2014-10-08
 
人们常说,性格决定命运,殊不知,性格也会决定寿命!医学研究表明,一个人的性格如何,在很大程度上决定着这个人能活多久。英国《每日邮报》也在近日载文指出,在所有的长寿秘诀中,性格好是不可或缺的因素之一。各种性格跟健康、寿命之间确实存在着千丝万 …[详细]
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