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秋令养生防燥咳

2016-08-30
 
秋季的气候特点是燥干和秋风凉气。古语云:白露秋分夜,一夜冷一夜。白露是二十四节气中的第十五个节气。每年八月中(公历9月7日)太阳到达黄经165度时为白露。八月节阴气渐重,露凝而白也。天气逐渐转凉,清晨时分地面和叶子上会有许多露珠,这是夜晚的水气 …[详细]

秋季养肺的17个秘方

2014-09-22
随着立秋、处暑节气的到来,我们开始嗅到秋天的气息。秋季养生的重点是养肺,但你知道秋季如何养肺吗?下面教你秋季养肺的17个秘方,帮助你好好保护肺部健康! 中医认为肺为娇脏,喜润而恶燥,最易受燥邪伤害。而秋季天气干燥,寒热变化明显,最易伤害肺脏。 …[详细]

虽凉未寒话“秋冻”

2014-08-18
在某局机关工作的胡亚萍女士,因患有颈椎病和肩周炎以及颈背肌肌筋膜炎等,经常颈、肩、项背部酸胀疼痛,平时还怕冷,一受凉就酸痛得厉害。最近,胡亚萍看办公室女同事李娜穿着吊袋装很漂亮,很有气质和性感,并向其讨教。李娜说,她穿吊带装不仅显得精明干 …[详细]

秋季鼻燥勿用手挖

2013-12-02
鼻孔一挖就出血,原来是干燥性鼻炎 27岁的梁先生,每到秋冬季节,就会感觉鼻孔干燥、发痒,常不由自主地挖鼻,经常引发鼻出血。像梁先生这种症状就是干燥性鼻炎。 专家表示,干燥性鼻炎通常是长期受外界的物理或化学物质的刺激所致,如长期粉尘的机械性刺激 …[详细]

秋冬季节腹胀宜食陈皮姜枣汤

2013-11-17
 
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秋十月养生 注意防燥邪养阴精

2013-10-21
十月是秋季即将结束的时候,在这个时期天气将逐渐变冷,人体的阳气收敛,所以这个时候人们应该遵循“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,保养体内的阴气,从日常起居,饮食等各方面做出调整,那么要想防燥邪养阴精我们都应该做些什么呢? 精神调养: 十月预示着秋天 …[详细]

秋季养生四妙招 润肺补肺防疾病

2013-10-21
 
初秋的天气让人舒服,深秋的天气变的有些冷,气温的变化当,容易发生疾病,肠胃不适,天气干燥易伤肺等等,所以为了预防疾病的发生,秋季的养生保健工作一定要做好,应该做些什么呢,不妨照着下面的方式做做。 1、吐纳功 在空气清新处站立片刻,吸入新鲜空气 …[详细]

中医专家支招 夏秋交替防病

2012-10-24
 
夏秋交替,气温经常忽冷忽热,正是很多疾病的多发期,感冒、腹泻、心血管疾病等季节性疾病明显增多,如何安度“多事之秋”?专家们在此教你几招季节更替预防保健的方法。 风热夹湿型感冒 25岁的刘女士浑身无力,呕吐恶心,在同事的搀扶下才赶来该院。原来前 …[详细]

处暑过后防温燥

2012-10-23
节令过了处暑,气温进入了显著变化阶段,不再暑气逼人。“立秋处暑天气凉”、“处暑热不来”,处暑后,天气往往干燥、少雨,人体皮肤可能会因此变得紧绷,甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口,或大便干结,这就是所谓的“秋燥”。处 …[详细]

制定“吃”掉燥气的方案

2012-10-16
 
夏天结束了,秋季来临了,燥是秋天的主气,“燥盛则干”,易引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等诸多不适。对秋燥,我们可根据不同的证型,制定“吃”掉燥气的方案。 燥在肺卫 主要表现为发热头痛、微恶风寒、口鼻干燥、咳嗽无痰、咽痛而干,治宜辛散甘润 …[详细]
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