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怎样运用心理疗法治疗因疼痛而引起的失眠症

2005-06-06
怎样运用心理疗法治疗因疼痛而引起的失眠症? 因疼痛而引起失眠的因素很多,应根据其致痛因素的特点,采取相应措施,而无什么固定模式。在非药物止痛方法中,心理疗法不仅能改善疼痛,更能催眠。因而选择有效的心理疗法可达上述双重之目的。现简介如下: (1) …[详细]

怎样治疗手术前后患者的失眠症

2005-06-06
怎样治疗手术前后患者的失眠症? 病人手术前后所造成的失眠症,术前大多因为精神紧张造成的,所以消除病人对麻醉及手术的顾虑是十分重要的。首先要向病人简单地介绍麻醉及手术施行方案和安全措施,以消除其思想顾虑。对于术前失眠者在解释工作无效的情况下, …[详细]

怎样治疗神经衰弱伴发的失眠症

2005-06-06
怎样治疗神经衰弱伴发的失眠症? 失眠症在神经衰弱患者中不仅是其重要的症状之一,往往也是加重神经衰弱症的重要因素之一,因此,防治神经衰弱症的失眠症状就显得尤为重要。治疗神经衰弱性失眠症,可从以下几个方面着手: (1)一般措施:①多参加一些有益于怡 …[详细]

如何治疗妇女更年期失眠症

2005-06-06
如何治疗妇女更年期失眠症? 妇女更年期综合征患者最易伴发失眠症,这是因为由于大脑皮层内抑制过程减弱,体液中促激素及儿茶酚胺类水平提高,以致体内内分泌及植物神经功能紊乱,因此而产生精神神经症状症候群,除失眠多梦以外,还常有多愁忧虑、抑郁状态、 …[详细]

怎样改善因情绪低落而引起的失眠症

2005-06-06
怎样改善因情绪低落而引起的失眠症? 人的情绪波动与失眠密切相关,当一个人的情绪处于低谷时,往往伴有严重的失眠症。要使情绪走出低谷,防治失眠而产生的恶性循环,可以从下列几个方面做起: (1)增氧健身:所有改善情绪的自我调节方法中,增氧健身法最有利 …[详细]

怎样预防脑力劳动过度而造成的失眠

2005-06-06
怎样预防脑力劳动过度而造成的失眠? 脑力劳动往往因为长时间过度用脑,而造成神经长期处于兴奋状态而导致失眠症。而为了防止脑力劳动过度而造成的失眠症,选用最佳用脑时间和时限则是有效的方法之一。 有的科学家研究认为,人脑的活动在白天也有潜在的周期, …[详细]

如何改善因精神紧张而引起的失眠症

2005-06-06
如何改善因精神紧张而引起的失眠症? 在忙碌的生活中,人们都有基本的物质与精神上的要求,而这些需求常会造成某种程度上的压力,使有些人无法从紧张的工作、生活中松弛下来,以致使一些人彻夜难眠。 失眠症并不是单一的一夜睡不着觉,它还会影响第二天的精神 …[详细]

如何改善因恐惧而引起的失眠症

2005-06-06
如何改善因恐惧而引起的失眠症? 恐惧导致人的精神高度紧张,入睡困难,长期恐惧,会使病人出现心悸、气短、倦 …[详细]

怎样改善因轮班而造成的失眠症

2005-06-06
怎样改善因轮班而造成的失眠症? 因长期轮班工作易造成昼夜节律紊乱而导致失眠,这不仅对身体健康有一定的损害,也使工作中差错发生率明显提高。为预防轮班工作者的失眠症及提高身体的适应能力,苏州医学院的张亚兰和李清壁研究认为,改进如下措施可预防失眠 …[详细]

专家是怎样预防和治疗失眠症的

2005-06-06
专家是怎样预防和治疗失眠症的? 北京首都医学院神经内科丁铭臣教授认为:失眠症不仅是最主要的睡眠紊乱,而因其发病率高,对患者工作与生活的影响甚大,且往往因治疗不当而长期不能痊愈,患者颇为痛苦。预防失眠症要合理安排工作、学习和生活,工作中避免忙 …[详细]
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